Home » Sức Khỏe » Uống nhiều dừa tươi tốt cho sức khỏe

Uống nhiều dừa tươi tốt cho sức khỏe

Nước dừa vẫn được coi là thức uống lành tính, có thể dùng được cho cả những bà mẹ mang thai. Tuy nhiên, công dụng thực sự của thức uống này còn nhiều hơn bạn tưởng. Cùng Saigontin khám phá xem những lợi ích đối với sức khỏe từ nước dừa nhé.

Làm đẹp da

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.

saigontin_uong-nhieu-dua-tuoi-tot-cho-suc-khoe
Dừa Tươi. Ảnh : saigontin.net

Vì vậy, chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

Cải thiện chức năng thận

Nhờ chứa các khoáng chất, kali và magiê, nước dừa có lợi cho những người đang bị bệnh thận. Loại nước này cũng có tác dụng lợi tiểu và làm tăng lưu lượng và sản sinh nước tiểu.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, bác sỹ thường khuyên các thai phụ uống nước dừa thường xuyên, vì tính mát trong nước dừa khiến cho các bà bầu khắc phục được tình trạng táo bón, chậm tiêu.

Sức khỏe tim mạch

Theo các nhà nghiên cứu, những nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.

saigontin_uong-nhieu-dua-tuoi-tot-cho-suc-khoe -
Ảnh : saigontin.net

Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

Tăng cường miễn dịch

Giàu các chất dinh dưỡng và vitamin như riboflavin, niacin, thiamin và pyridoxine và folate, nước dừa có thuốc tính chống virus và vi khuẩn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi rút như cúm.

Các tin khác