Home » Việt Nam » Đẩy lùi nỗi lo tóc bạc sớm

Đẩy lùi nỗi lo tóc bạc sớm

Bạn lo lắng tóc mình sẽ bạc sớm, có đôi khi là trước cả tuổi 30, vậy hãy thường xuyên dùng những thực phẩm quen thuộc lại rẻ tiền dưới đây.

saigontin_day-lui-noi-lo-toc-bac-som
Lo lắng về tóc bạc sớm. Ảnh: saigontin.net

Rau chân vịt

Rau chân vịt cũng như các loại rau xanh rất tốt cho cơ thể chúng ta. Ngoài việc cung cấp các vitamin và khoáng chất thì nó còn giúp sản sinh ra các sắc tố có thể giữ nguyên màu tóc. Do đó rau chân vịt có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Lá cà ri

Phụ nữ ở miền nam Ấn Độ sở hữu một mái tóc dày và đen bóng là nhờ ăn nhiều lá cà ri. Hãy thêm loại thảo dược này vào các món ăn để luôn giữ được một mái tóc đen mượt trong thời gian dài.

Các loại quả mọng

saigontin_day-lui-noi-lo-toc-bac-som -
Dâu tây. Ảnh: saigontin.net

Dâu tây, quả mâm xôi hay nam việt quất chứa lượng vitamin C rất phong phú. Chúng không chỉ thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh mà còn ngăn chặn tóc bạc. Ngoài ra, vitamin C cũng ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

Hạnh nhân

Tương tự như sô cô la, hạnh nhân chứa đồng giúp melanin sản sinh. Hạnh nhân còn cung cấp vitamin E làm đẹp da, móng tay và tóc.

Các tin khác